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你是否有這樣的經(jīng)歷?
兩個人談戀愛的時候總是帶著對愛情的美好憧憬,希望與另一半從此過上幸福浪漫的生活,一屋兩人三餐四季。有人為你立黃昏,有人問你粥可溫,這樣的場景便在我們的腦海中預(yù)設(shè)成理想模式。
但是現(xiàn)實與理想之間總是存在著差距。結(jié)婚以后,少則幾個月,多則兩三年,夫妻間的感情就會開始漸漸地降溫,或平淡如水,或喋喋不休,逐漸失去了戀愛時的那份激情和甜蜜。兩個人白天各忙各的,晚上背對背玩手機。還有人把伴侶形容成“睡在我上鋪的兄弟”。
《幸福關(guān)系的7段旅程》中有一句話:愛情,或許是怦然心動;相守,卻需要長久經(jīng)營?;橐霾⒉皇亲⒍ň褪菬o趣的,它需要兩個人的充分的溝通和交流,有時候適當(dāng)?shù)臎_突,積極的“爭吵”,遠勝過無休止的忍耐和冷戰(zhàn)。
有人說:“好的感情,是從來都不會吵架的,而是一直琴瑟和鳴的?!?
人們在潛意識里總是回避沖突和爭吵,維持著一份假和諧的狀態(tài)。有時候會覺得吵架很麻煩,傳統(tǒng)觀念認為家和萬事興,夫妻倆應(yīng)該舉案齊眉、相敬如賓,遇到矛盾總覺得忍讓才是美德。
但其實,世界上沒有完全相同的兩個人,越是相愛,在磨合過程中,越是容易發(fā)生爭執(zhí)。
三毛曾說過,夫妻兩個人結(jié)婚以后,雙方的棱棱角角,彼此用沙子耐心地磨著,希望在不久的將來,能夠磨出一個式樣來,如果真有那么一天,兩個人在很小的家里晃來晃去時,就不會撞痛了彼此。磨合的過程,也就是互相爭執(zhí)的過程。
楊絳先生和錢鐘書先生是一對世人艷羨的神仙眷侶,但即便如此,他們剛結(jié)婚時,也曾吵過架。那是在出國的輪船上,原因只是為了一個法文“bon”的讀音。
她認為他的口音有鄉(xiāng)音,兩個人爭吵起來,說了許多傷感情的話。學(xué)者較真的勁兒上來,誰都不讓誰,后來楊絳先生索性在乘客中,找到一位能說英語的法國夫人公斷。夫人說她對,鐘書先生錯。
經(jīng)此一吵,楊絳先生雖然贏了,卻沒有得意洋洋,反而覺得非常無趣。而錢鐘書先生輸了,當(dāng)然也不開心。這種不愉快啟迪了他們,對于夫妻來說,應(yīng)該將彼此的感情放在第一位,對那些小事完全可以不用放在心上。自此,他們約定:以后不妨各持異議,不必求同。
婚姻就如同一雙鞋,舒不舒服只有自己的腳知道。再合腳的新鞋也難免會磨腳,穿得久了,過了磨合期,自然就舒服了。我們不必避諱問題和爭吵,只有把問題解決了,婚姻才會越過越順暢。
在婚姻里,吵架是正常的,不吵架才是可怕的。吵架并不像我們想象的那樣糟糕,世界上沒有不發(fā)生沖突、不爭吵的親密關(guān)系。吵架也是一種交流,比冷戰(zhàn)和忍耐要好得多。
我們常常以為的大事化小、小事化了,反而會讓本可以解決的小小不滿累積成一種無法解決的惡意。有架要吵,但也不能因為產(chǎn)生了重大沖突,就馬上想換一個人,任性對成長是沒有幫助的。
那么我們該如何把握吵架的分寸,讓這架吵得不影響感情,還會讓我們的婚姻越吵越幸福呢?《幸福關(guān)系的七段旅程》為我們提供了吵架需要遵循的三原則:
原則一:要認識到所有吵架的責(zé)任都是半斤八兩。
吵架應(yīng)該是雙方都有錯,而不是其中一方的錯誤。正所謂,一個巴掌拍不響,任何一方感受到了反作用力,一定是由于另一方在上一秒施加了作用力。
原則二:把你想說的話,翻譯一遍再說出去。
夫妻倆在爭吵的時候,特別容易帶著情緒波動,會讓人忘記了最初的目的。這時,其中一人可以稍微冷靜一下,把抱怨翻譯成觀察和關(guān)心,然后把指責(zé)和命令翻譯成自己的感受和需求。
原則三:80/20法則
夫妻間發(fā)生爭吵的大部分問題里80%是來自過去,只有20%和現(xiàn)在有關(guān)。
很多時候,伴侶的一些行為和觀點,離不開原生家庭的影響。童年時期的經(jīng)歷,會大大影響你成年后的關(guān)系。
《幸福關(guān)系的7段旅程》中寫了一對情侶:布萊恩和安迪,他們經(jīng)常因為購買家居用品而吵架。有一次,他們?yōu)榭蛷d里到底是買一張昂貴的羊毛地毯,還是廉價的化纖地毯,就大吵了一架。
吵架的原因看似是品位和設(shè)計理念的不同,但其實八成的原因,卻是因為他們原生家庭的經(jīng)濟狀況。安迪成長的家庭屬于中產(chǎn),從小比較富裕,在她的觀念里,有錢了就應(yīng)該對自己好點兒,而一張羊毛地毯能夠帶給她一種赤腳行走的幸福感。
布萊恩卻來自普通的工人家庭,兄弟姐妹共有六個,勤儉節(jié)約的思維貫穿始終,他覺得買一張化纖地毯就足夠了,安迪想買羊毛地毯的行為很不負責(zé)任。
所以親密關(guān)系中出現(xiàn)的問題,很大部分的原因只是因為你們的過往經(jīng)歷不同,造成了不一樣的看法。這也是大部分情侶沖突和爭吵的原因。沖突只是顯現(xiàn)出了你們之間的不同,你們只要針對這些不同進行溝通達成共識,就能擁有一段令人向往的親密關(guān)系。
《幸福關(guān)系的7段旅程》中把愛情分為迷戀期、依戀期和關(guān)愛期。戀愛和剛結(jié)婚的前三年屬于迷戀期,而后有一段時間的依戀期。如果這段時期不經(jīng)營好,很快就會滑落到關(guān)愛期,也就是我們常說的老夫老妻階段,愛情變成了親情,很難再產(chǎn)生激情了。
婚姻之所以無趣,其實是過早地進入了關(guān)愛期。想要保持伴侶之間的依戀感,需要雙方學(xué)會表達愛意?;橐雒罎M的夫妻,往往都會有主動表達愛意的好習(xí)慣。比如:對另一方的付出表示感謝,或者每天晚上空出十分鐘聊聊白天發(fā)生的事,讓彼此之間感受到對方的喜樂憂愁。
曉峰是位出租車司機,白天出車一天,晚上回到家總是疲憊交加。而老婆小薇見他回來,總喜歡纏著他問這問那,曉峰也只是勉強應(yīng)上幾聲。#MCN電商扶持計劃#
時間一長,小薇便有些惱了,雖然還一如既往地買菜做飯,脾氣卻開始變得暴躁起來,總為一些雞零狗碎的小事對他大發(fā)牢騷。這讓曉峰感到無比郁悶,覺得小薇一點也不理解自己,自己在外拼死累活的,只不過為了讓她過得更舒服些。
一天曉峰和他的師父聊天,說起自己對婚姻的失望。師父讓他回家無論多累,都要陪老婆聊上十來分鐘。曉峰將信將疑,回家主動進廚房幫忙,并給小薇講了一些自己遇到的趣聞。小薇雖然有些意外,但很高興,跟他邊吃邊聊,曉峰好像又找到了剛結(jié)婚時的感覺。
從那天起,他每天下班回家總是先陪小薇一邊做飯一邊聊天,并且漸漸喜歡上了這個節(jié)奏。堅持一段時間后,他發(fā)現(xiàn)有時還沒聊上十分鐘,小薇便將他往廚房外趕,讓他趕緊歇著,她對他越來越關(guān)心體貼了。
婚姻中的依戀感是需要雙方來維護的,靠近是相互的,疏遠也必然是相互的,主動表達愛意,其實并沒有想象中那么難。
當(dāng)然,想要保持愛情的新鮮感,打破婚姻中的無趣感,還有很多其他的溝通模式,比如:回憶相戀往事,主動送禮物,表達事情的正面意義。幸福的夫妻總是會隨時照料彼此的需求,總是會主動發(fā)起友好的溝通,總是會互相分享互相鼓勵。如此,幸福的依戀感才會一直保持下去。
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